じぇいさんによる「これだけ体操」の解説です。これだけ体操のやり方から、なぜ、これだけ体操が良いのか簡潔に説明しています。 じぇいさんこと日本医科大学衛生学公衆衛生学・陣内裕成先生に有志によりご協力いただきました。
Read Moreこれだけ体操の誕生秘話から、自身で行える腰痛改善法について理解を深めます。さらに、腰痛発症の主なメカニズムを説明した上で、その対処法である「これだけ体操」を、より効果的で安全に行える方法を学びます。 日時:2月23日(火…
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