じぇいさんによる「これだけ体操」の解説です。これだけ体操のやり方から、なぜ、これだけ体操が良いのか簡潔に説明しています。 じぇいさんこと日本医科大学衛生学公衆衛生学・陣内裕成先生に有志によりご協力いただきました。
Read More腰痛のない健康な人にも画像検査でヘルニアが見つかることがあります。必ずしもヘルニアがあると腰痛になる訳ではありません。ヘルニア=腰痛という考え方が返って不安をあおり、脳の機能に異常を呼び余計に痛く感じることがあります。ヘ…
Read More腰痛のセルフケアに必要なエクササイズや知識の動画をお届け
腰痛のない健康な人にも画像検査でヘルニアが見つかることがあります。必ずしもヘルニアがあると腰痛になる訳ではありません。ヘルニア=腰痛という考え方が返って不安をあおり、脳の機能に異常を呼び余計に痛く感じることがあります。ヘ…
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