横これだけ体操

ご自宅や会社で長時間座りっぱなしで腰痛に悩まされていませんか？ 腰痛は安静にし過ぎるのは逆効果！世界のスタンダードは「腰痛は動いて治す」です!
お仕事の合間に腰痛予防になる横これだけ体操をして腰のストレスを減らしましょう!